私は毎朝、起き抜けにヨガをやってます
（とは言うものの10分程度のストレッチみたいなものですが…(＾_＾;)

飽きっぽい私がもう10年も続けています。

体の具合が良くなりたい一心で初めた訳ですが…これが何と言っても、気持ちがいいし、薬をのまなくても、体の調子がキープできるようになったりと良い事づくめなのです。

私の友人は「あんなトロトロしたもの、やってられない」とエアロビクスをやってますが。
（何か懐かしすぎますf＾_＾;…）

とにかく、この毎朝の習慣をこれからもずっと続けていきます。